đ SI TU VEUX GĂNĂRER UN IMPACT MAXIMAL, CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI
đ
Programme sur 10 semaines
đȘ 3 phases progressives :
- Phase 1 : Puissance de base (sem. 1â3) â Fondations posturales & amplitude
- Phase 2 : Transfert musculaire (sem. 4â7) â Coordination hancheâtroncâextrĂ©mitĂ©
- Phase 3 : Impact terminal (sem. 8â10) â Vitesse, relĂąchement, contraction explosive
đ§ Programme pensĂ© pour :
â
Sports de combat pied-poing, MMA, self-défense
â
100 % en ligne, accessible 24/7
CE QUE TU VAS DĂVELOPPER :
âïž Des frappes puissantes mĂȘme sans Ă©lan (poings, coudes, genoux, pieds)
âïž Une capacitĂ© Ă transfĂ©rer toute ta force en 1 seul impact
âïž Une meilleure contraction musculaire au moment du contact
âïž De meilleures performances sans sacrifier ta mobilitĂ© ou ta vitesse
đ Bonus : accessible Ă vie
đł Paiement unique â 89âŹ
