DĂ©veloppe une puissance explosive pour dominer chaque Ă©change
📆 Programme sur 10 semaines
đź’Ş 3 phases progressives :
- Activation & vitesse (semaines 1–2) – coordination + technique
- Force dynamique (semaines 3–6) – générer de la puissance
- Conversion explosive (semaines 7–10) – transfert vers actions sportives
🧠Ciblage spécifique pour les pratiquants de Grappling/NoGi
🔓 100 % en ligne, accessible 24/7
CE QUE TU VAS DÉVELOPPER :
âś… Des changements de rythme brutaux (scramble, shoot, sprawl, etc.)
âś… Une puissance au sol pour sortir/rentrer dans une position
✅ Une coordination neuromusculaire améliorée pour réagir et exploser
🔓 Bonus : accessible à vie
💳 Paiement unique – 89 €
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